Logo association : « Psy en Mouvement », Fédération des professionnels de la psychothérapie et de la psy-diversité

Fédération des professionnels
de la psychothérapie
et de la psy-diversité

Annuaire des psy >> Fiche Psy

ALLOUCHERY Sabine  

Séances : individuelles - couples

Patients : adolescents - adultes

• 47, rue des Batignolles - 75017 PARIS - France

06 99 20 80 20

Découvrez mon premier roman : Mon premier jour (Editions Mélibée )

La thérapie Brève Stratégique

 

Description de la pratique :

Les approches systémiques et stratégiques s'intéressent à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent, et utilisent le contexte de vie actuel des patients pour les résoudre.

Basées sur les nouvelles recherches en communication, les thérapies "brèves" cherchent à soulager la souffrance psychologique en amenant les patients à faire des expériences nouvelles qui leur permettent d'affronter le présent et l'avenir de façon plus sereine.

Approche centrée sur les difficultés majeures vécues dans le présent par les patients, la thérapie brève accorde cependant une grande attention aux aspects cognitifs de ces difficultés ainsi qu'aux réactions de l'entourage du patient. On a en effet constaté que ces réactions peuvent bien souvent contribuer à la genèse et au maintien des problèmes psychologiques, mais aussi à leur résolution. L’approche thérapeutique se définit comme « non normative » et « non pathologisante».
 

Méthode
Le traitement est actif : le thérapeute propose des « tâches thérapeutiques» simples : observer ou réfléchir à certaines choses, faire certaines activités précises. En effet, le seul à pouvoir intervenir et changer « les choses », c’est le patient lui-même et dans la vie réelle.

 

Ces prescriptions sont donc données au patient pour lui permettre de mettre en œuvre d’autres possibles que ceux qui les enfermaient dans une vision du problème, ceux qui les empêchaient de trouver une solution valable. Ces prescriptions ne sont ni coûteuses, ni dangereuses, ni compliquées mais elles sont déterminantes car c'est de leur mise en application que dépend la réussite du traitement. Elles ne sont pas la solution, elles ne sont que la possibilité d’ouvrir le champ des possibles pour que le patient n’alimente plus le problème.

 

La sophrologie

 

La sophrologie a été créée par un psychiatre colombien, le professeur Alfonso Caycedo, à Madrid en 1960.

La sophrologie est par définition l'étude de la conscience humaine, Ut consciencianoscatur:


« Nous entendons par « conscience » la force qui permet l'intégration de tous les éléments psychologiques et physiques de la personne humaine, c'est-à-dire la force qui l'anime. »

La sophrologie étudie la conscience humaine, elle consiste en
un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

Elle vise la conquête ou le renfort de l'
équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Les principes fondamentaux sont :

  • Développer le schéma corporel pour vivre l'harmonie physique et psychique.
  • Renforcer l'action positive pour mieux utiliser tous nos potentiels.
  • Percevoir la réalité objective pour vivre le ici et maintenant

 

Description de la Pratique

Les techniques et méthodes sont adaptées aux situations et / ou  participants à chaque séance.

La séance commence par une phase d'accueil et d'écoute. Ensuite,  la séance de relaxation proprement dite est vécue (30 à 40 min). Celle ci est pratiquée debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques.

Pour terminer, un dialogue libre et sans obligation est proposé en lien avec la séance.

 

 

UNIVERSITÉ
D’ÉTÉ
2019
En savoir

ACTUALITÉS

Intervenants UE 2019 - lundi 26 août
Nous découvrirons ensemble le film d’Isabelle Broué, "Lutine".
Entre fiction et réalité, les personnages du...

Lire la suite >

Intervenants UE 2019
Nous aurons la joie de commencer notre UE, *
dès le samedi 24 août au soir, 
par un atelier co-animé par...

Lire la suite >

Groupes de pairs Drôme - Ardèche
Groupe de pairs Drôme/Ardèche

Lire la suite >

PAIRS groupe région Rhône/Alpes
Le groupe de PAIRS région Rhône/Alpes se réunit à Siccieu en Isère.
 

Lire la suite >

Psy en Mouvement: nouveau visage
Cher(e)s adhérent(e)s,
C’est avec plaisir que nous vous informons de la mise en ligne du tout nouveau site de...

Lire la suite >

Les TOC. Un article de notre confrère Henri Pierre BRU
A propos des Troubles obsessionnels compulsifs (TOC):
Je vous propose de lister les éléments à la base du TOC...

Lire la suite >

Le concept d'amour en psychothérapie
AMOUR ET PSYCHOTHÉRAPIE : UNE ASSOCIATION SUSPECTE
1Tenter une réflexion sur la nature du lien affectif qui...

Lire la suite >

Prochaines sessions de certification
• samedi 23 novembre 2019

Lire la suite >

Séminaire intensif
Notre collègue Véronique CHERKI nous informe du séminaire intensif "dis moi qui tu es"

Lire la suite >

Mémoires de naissance par Sylvie Prager Sechaud
Un spectacle de notre collègue Sylvie Prager Séchaud

Lire la suite >